Hi, ich bin Patrick.

Ich habe 2017 begonnen, regelmäßig Qi Gong zu praktizieren, und war sofort von den vielen positiven Wirkungen begeistert – insbesondere von mehr Klarheit und Konzentration im Alltag, gesteigerter Resilienz und innerer Ruhe.

Nachdem ich auch verschiedene andere achtsamkeitsbasierte Methoden ausprobiert hatte, entschied ich mich 2022, meine Qi Gong-Praxis zu vertiefen, und begann eine dreijährige Ausbildung bei Meister Buyin Zheng. Heute freue ich mich, diese leicht erlernbare und wirkungsvolle Methode an andere Menschen weitergeben zu können.

 

Die Entspannungsmassage Taidan ® habe ich als sehr wertvolle Ergänzung zur Qi Gong Praxis kennengelernt. Wenn ich selbst Massagen bekomme, fühle ich mich danach immer wie neugeboren.

Weil ich weiß wie es sich anfühlt, macht es mir große Freude, die Erfahrung auch anderen schenken zu können.

 

Der Nutzen von Qi Gong und Massagen wurde für mich selbst noch deutlicher als ich 2023 nach einem Unfall chronische Schmerzen im Fußgelenk entwickelte. Für eine Zeitlang konnte ich nicht mehr schmerzfrei laufen, musste Sport und andere Hobbys pausieren und sogar Qi Gong aufgeben.

Kein Orthopäde oder Physiotherapeut konnte mir wirklich nachhaltig helfen. Ich hatte über ein Jahr lang immer wieder starke Schmerzen.

 

Durch intensives Selbststudium erfuhr ich schließlich von einer bestimmten Art chronischer Schmerzen, die durch ein angespanntes Nervensystem und chronischen Stress entstehen und sich verfestigen können: neuroplastische Schmerzen.

 

Die Methoden zum Verlernen dieser Schmerzen sind durch wissenschaftliche Studien belegt und haben eine große Überlappung mit den Methoden des Qi Gong: Entspannung des Nervensystems, Förderung von Achtsamkeit, Distanzierung von den eigenen Gedanken.

 

Nach einigen Monaten der Anwendung wurden die Schmerzen weniger und verschwanden schließlich ganz.

 

Da ich aus eigener Erfahrung weiß, wie belastend Schmerzen sein können, möchte ich andere dabei unterstützen, Schritt für Schritt einen leichteren Umgang mit Schmerzen zu finden.

 

Neben meiner Selbständigkeit arbeite ich bei FINDER e.V. als Erwachsenenbildner für Resilienz- und Präventionsprogramme an Schulen und Hochschulen in ganz Deutschland.